Défi
" Fit et Fabuleuse"
Challenge
Prête à transformer le gras en muscle à la taille et ailleurs et à optimiser votre vitalité en 4 semaines?
Vous êtes au bon endroit.
Biohacking éprouvé et expérimenté.
Le défi commence le
9 janvier 2025
Mesdames
Êtes-vous « assise » dans un travail plus sédentaire depuis le confinement de 2020?
Avez-vous de la difficulté à trouver du temps pour vous entraîner?
Trouvez-vous que votre peau a épaissi ou que vous avez pris du poids et ne savez pas comment retrouver une taille plus fine et musclée? C’était mon cas…
On m’a pris en photo avant que j’applique ce que je vous propose dans ce défi.
Je ne me suis pas reconnue! Ce constat m’a fouetté les méninges.
Puis, après SEULEMENT 4 semaines de mise en appplication du protocol précis, le gras a fondu et il s'est transformé en muscles surtout à la taille et à l'abdomen.
DURANT CES 4 SEMAINES VERS UNE TRANSFORMATION CORPORELLE ÉCLAIR VOICI CE QUE VOUS OBTENEZ :
- Une semaine de préparation avant le défi de 4 semaines avec l'ACCÈS instantané aux vidéos et documents digitals des 3 exercices principaux de l'entraînement avec et sans kettlebell pour atteindre votre objectif de transformation de façon sécuritaire et efficace.***
- Soyez assurée que le soutien sera efficace pour changer vos habitudes.L'USAGE des principes de la Méthode Dojolumir® pour contrer la procrastination, les excuses et l'autosabotage dans un environnement positif et ludique car cultiver la joie est un objectif au rendez-vous.
- Travail individuel avec l'aide d'une coaching virtuel pré-enregistré pour faire face au résistances au changement et un support d'imputabilité avec Lucie Montpetit et vos pairs dans le groupe Facebook privé.
- Un document sur le régime protéiné et glucides lents à inclure dans votre assiette et bien sûr aussi des ingrédients à exclure. *Il n'y a pas de modification possible pour les végétariens et végétaliens.
- Mes TRUCS et RECETTES pour femmes occupées, mamans et conjointes en mode Rapido Presto dans la cuisine. Cuisinez simplement et rapidement tout en adaptant vos besoins pour le DÉfI et votre réalité à la maison.
- Q & R hebdomadaire "Fit et Fabuleuse" par courriel.
- Quelques surprises en Prime.
*** Si vous désirez faire le défi pour la portion régime avec ou sans exercices adaptés à votre situation sans kettlebell c'est possible aussi. Nous allons vous soutenir dans votre démarche. Les résultats ne seront pas aussi rapides. Soyez assurée que le soutien sera aussi efficace pour changer vos habitudes.
Profitez d'un accès exclusif
pour seulement
249$ 79$ !!!
Offre valable pour ce défi seulement
😮
Les renseignements fournis ici sont basés sur un défi de quatre semaines organisées par Lucie Montpetit. Le défi est adapté est enseignements du livre de Timothy Ferris,
Le contenu est destiné à l'apprentissage autonome avec coaching virtuel. Veuillez noter que l'achat de ce défi n'est pas transférable.
GARANTIE
Si vous faites les exercices avec Kettlebell et que vous n'avez aucune amélioration mesurable, vous serez remboursée.
Les renseignements contenus dans ce défi ne sont pas destinés à se substituer à un avis professionnel en santé ni en nutrition clinique. L'ensemble du contenu, y compris les textes, les graphiques, les images et les informations figurant sur ce site web ou disponibles par le biais de ce site, sont destinés à des fins d'information générale uniquement.
Lucie Montpetit
- Lucie Montpetit est une coach transformationnelle, une artiste martiale et une retraitée du monde de la réadaptation avec 35 ans d'expérience comme ergothérapeute.
- Elle se spécialise dans le coaching des femmes en manque de temps, prisent entre les exigeances de leur carrière et de leur vie privée. Elle a expérimenté et appris le Biofield Tuning, le Qi Gong, et diverses modalités de biohacking pour elle-même et s'est ensuite entraînée à inclure ces modalités comme un grand PLUS à son coaching.
- Le parcours personnel de Lucie, qui a surmonté un diagnostic d'auto-immunité et un accident par électrification, a fait d'elle une battante et une innovatrice en auto-réparation et en biohacking naturel. Avec son approche authentique et bienveillante, elle enseigne le Qi Gong et anime des ateliers et des week-ends en ressourcement pour "transformer le stress en paix intérieur et le surménage en épanouissement".
Témoignages
Avant le Défi, j’avais pris 7 lb en 7 mois. En tant que prédiabétique, je ne pouvais pas me permettre cet écart. J’ai persisté avec le régime proposé et maintenant je contrôle mieux mes fringales et mes résistances au changement. Bilan du défi : perte de 3,6 lb et 13,6 cm de circonférence, surtout aux hanches. Si vous recherchez un coach bien informé, empathique et avec un sens de l’humour bienveillant, vous apprécierez cette expérience. Lucie a même adapté un programme d’exercices sans kettlebell pour moi, car je n’étais pas apte au Swing Kettlebell!
Carole Daoust
Ontario
" J’ai rejoint le Défi pour la motivation et le support des pairs. Après le défi, mon état d’esprit a évolué, mes vêtements ne me serrent plus et j’ai plus d’énergie. Je me sens bien quand je m’entraîne. Je continue de constater mes progrès quotidiens.
Je gère mieux mes envies de sucre. Je me réfère désormais à la sensation de bien-être après chaque séance pour maintenir ma motivation. Ces changements ont renforcé mon estime de moi-même. Je me sens Fit et Fabuleuse.
Le coaching en ligne m’a rassurée, et il est vraiment personnalisé.
Prochaine étape : persévérer!"
N
Québec
En seulement 4 semaines : j’ai maigri de 4 lb malgré des petites triches et avec des exercices sans Kettlebell. Mon système digestif fonctionne mieux. Je me suis presque débarrassé de ma bedaine et je me sens beaucoup moins enflée de l’abdomen (mon objectif 1er). Je me sens mieux en général. J’ai l’intention de continuer ce type d’alimentation en semaine pour sûr car je prends soin de moi de cette façon.
Merci Lucie. À bientôt pour la suite !
Dame Anonyme
Laval
Bienfaits
Musculation féminine
Perte de gras, gain de muscle.
Travail complet du corps: surtout taille, hanches, fessiers et plancher pelvien.
Renforcement osseux.
Plus de force physique et de vitalité.
Meilleure posture.
Respiration libérée.
Bio-hacking pour faire du muscle
Combo éprouvées protéines+glucide lents _ légumes.
Bye-bye friction de la tentation.
Ajout du piquant.
Baisse de la sensation du creux de l'estomac.
Maîtrise de soi
Gestion du stress.
Plus alerte, plus centrée, plus confiante, plus zen.
Évacuation des résistances aux mieux-être: autosabotage,
procrastination, jugement et excuses.
Sensation d'ÊTRE...fabuleuse
En prime
Si vous désirez suivre le régime mais que vous ne pouvez pas faire d'exercice avec Kettlebell, nous avons inclus 3 types d'exercices, parmi lesquels, vous pourrez choisir et graduer selon votre niveau de forme physique actuelle.
Un programme d'entraînement gradué en position statique pour vous gainer.
Pour évitez d'utiliser la force
des bras et du cou.
Deux entraînements gradués d'exercices
intervalles
Pour retrouver la force musculaire et
se gainer sans poids.
Une série
de gainage
avec élastique
Pour renforcer les épaules,le dos, le cou et le tronc en améliorant sa posture sans poids.
Se sentir FIT et FABULEUSE en 4 semaines!!!
En somme, s'est de retrouver sa force physique et sa vitalité dans la joie et de le partager avec des femmes ayant les mêmes aspirations. C'est une opportunité de transformation physique, mentale et émotionnelle.
Alors, mesdames, prêtes à vous sentir fabuleuses ?
Venez développez les compétences nécessaires pour détruire les excuses, l'évitement et l'autosabotage et réussir votre objectif!
Et il y aura d'autres surprises en PRIME 😊
Vous avez encore des questions? 🤔